Exercices énergisants également appelés « Movazeneh® »
Entretenir la santé et apprendre la maîtrise de notre corps, voici les objectifs principaux de ces exercices.
Le Movazeneh®, accompagné de respiration profonde, augmente la production d’Adénosine Triphosphate (ATP) qui est le carburant des cellules. Grâce à des mouvements spécifiques, notre posture est corrigée, les muscles sont renforcés, la circulation sanguine régulée.
La double concentration, à la fois sur le souffle et sur le mouvement, rééquilibre la distribution des forces à tous les niveaux de notre corps. Cet équilibre est expérimenté comme un état de calme physiologique très agréable !
Ces exercices aident à diminuer les douleurs locales dues aux positions sédentaires, à stimuler le système immunitaire et à ressentir un bien-être particulier grâce à la sécrétion d’hormones comme l’endorphine (hormone du bonheur) et la dopamine (anti-fatigue).
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