La vie moderne est dictée par l’activité permanente, le surmenage, le manque de repos, l’anxiété et le stress. Ces phénomènes ne sont pas anodins : l’organisme adopte la nervosité et Ies tensions comme une partie du soi, ce qui altère la santé physique et mentale de beaucoup d’entre nous.

S’ils sont négligés, les signaux du stress peuvent participer au développement de maladies respiratoires, cardiovasculaires ou auto-immunes, ou encore au vieillissement prématuré.

Les techniques de relaxation profonde de la méthode Tamarkoz® réduisent les tensions et les fatigues physiques et mentales. Les bénéfices à court terme sont une sensation de détente profonde et de repos. Pratiquée de manière régulière, la relaxation profonde permet d’expérimenter les dimensions plus profondes de notre être avec un effet positif sur le bien-être physique et mental.